Quy Trình Trị Liệu Bằng Tắm Khoáng Nóng

Tắm khoáng nóng từ lâu đã trở thành một phương pháp chăm sóc sức khoẻ, một niềm tự hào của người Nhật. Ngày nay, văn hoá tắm Onsen đã trở thành một nét độc đáo hấp dẫn rất nhiều người muốn trải nghiệm sự diệu kỳ của việc tắm suối nước nóng này. Tại Việt Nam, văn hoá tắm Onsen cũng đang dần trở nên quen thuộc nhưng quy trình tắm Onsen như thế nào để có lợi tối đa cho sức khoẻ thì lại là một câu hỏi. Hãy cùng tìm hiểu quy trình tắm khoáng nóng Onsen

Ngâm mình trong nước khoáng nóng mang đến cho bạn những cải thiện sức khoẻ tuyệt vời, đặc biệt là tim mạch và huyết áp. Suối khoáng nóng còn giúp bạn hạn chế các bệnh xương khớp, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Ngoài ra tắm Onsen còn giúp bạn sở hữu một làn da săn chắc, khoẻ mạnh, một tinh thần thoải mái và thư thái giúp làm chậm quá trình lão hoá mà nhiều người ao ước. Tuy nhiên, tắm thế nào để phát huy tối đa tác dụng của khoáng nóng Onsen thì không phải ai cũng biết.

Quy trình tắm Onsen thông thường tại các địa điểm tắm Onsen thường được triển khai như sau:

Bước 1: Cất đồ và thay trang phục.

Bạn luôn phải để giày bên ngoài khi bước vào nhà người khác, tại nơi tắm onsen cũng vậy. Onsen nào cũng có khu để giày và tủ hoặc rổ để bạn cất tất cả vật dụng cá nhân. Không mang bất cứ thứ gì vào khu vực tắm onsen trừ một chiếc khăn nhỏ.

Bước 2: Làm sạch cơ thể trước khi tắm onsen.

 Trước khi ngâm mình xuống hồ nước nóng, tắm rửa sạch sẽ là điều vô cùng quan trọng để giữ gìn vệ sinh chung cho khu vực onsen. Bạn sẽ được cung cấp tất cả các xà phòng và dụng cụ cần thiết cho việc tắm gội, sử dụng  xong nhớ để lại đúng nơi quy định.

Bước 3: Không cần tắm lại bằng nước thường.

Do bể khoáng tắm có thể rất nóng, bạn vui lòng bước vào bể tắm một cách chậm rãi, từ từ, nhúng chân, xong cho ngập dần xuống hết vai, không quá vội vàng làm cơ thể sốc. Thời gian hợp lý thông thường cho một buổi tắm onsen là từ 20-30 phút. Sau đó bạn lau khô người và mặc lại Yukata.

Nếu có nhu cầu xông hơi (chỉ tại những địa điểm khoáng nóng có phòng xông), bạn hãy lau khô người trước khi vào phòng xông hơi. Để có có một trải nghiệm đủ đầy, bạn hãy thử cả hai phương pháp xông nóng và xông lạnh. Lưu ý hãy vào phòng xông nóng trước.

Bước 4: Ngồi nghỉ sau tắm và uống bù nước.

Sau khi tắm onsen xong sẽ là lúc bạn ngồi nghỉ ngơi, thư giãn và uống nước lạnh để bù lại lượng nước đã bốc hơi.

Quy trình tắm khoáng nóng tại các địa điểm khác

Đây là phương pháp tắm Onsen thường thấy nhất tại các địa điểm tắm Onsen phục vụ du lịch. Du khách chỉ cần mua vé và làm đúng như những bước tắm trên. Tuy nhiên, với quy trình tắm Onsen như trên khoáng chất có thể sẽ không hấp thụ hết vào cơ thể và sẽ không phát huy được tối đa tác dụng của tắm Onsen đối với việc chăm sóc sức khoẻ.

- Còn tiếp -